暑假高中开学时间 与中小学开学时间一般无二

暑假高中开学时间 与中小学开学时间一般无二

时间:2020-01-10 11:34 作者:admin 点击:
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  众所周知,随着暑假结束,我们的学生大军要赶回学校了,那么作为高中生,由于学习任务紧张,开学时间是否与其他阶段的学生有所差别,小编给大家整理了具体资料,一起来了解一下吧。

  普通高中暑假

  高中于2018年7月13日学期结束,暑假从2018年7月14日至8月31日。

  你的开学必备:

  1.调整生活习惯

  假期里,同学们熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒。

  但是,开学了,大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。逐渐调整到正常的状态,更要减少看手机和玩游戏的时间,不要在开学后迟迟不能进入学习状态,早上起不来,晚上睡不着,上课没精神等。

  赶快使 猫头鹰 型的学生调整为 百灵鸟 型,尽早开始调整生活习惯,在学校能有最佳的学习状态。

  2.消除开学 焦虑症

  开学了,不少同学还留恋在假期无忧无虑的生活之中,不少外地的同学更是留恋自己家乡的家人、朋友甚至是美食。一想到上学,心里多少有点不乐意,难免会出现开学焦虑的症状。

  大学生在身心发展过程中,有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法,如自我暗示法等,对自我心理放松、消除心理压力是必要而可行的。

  自我暗示是靠思想、语词,对自己施加影响以达到心理卫生、心理预防和心理治疗目的的方法。

  通过自我暗示,可以调理自己的心境、感情、爱好、意志乃至工作能力,起到非常积极的作用。比如,面临紧张的考场,反复告诫自己 沉着、沉着 ;在荣誉面前,自敲警钟 谦虚、谦虚 ;在遭遇挫折时,安慰自己 要看到光明,要提高勇气 等等。